怀孕初期洗澡冷

孕期洗澡需要注意哪些,有哪些必须知道的“忌讳”?

1、一般来说，孕妇洗澡时长尽量不要超出半小时，以20min上下最合适，不然还会耗费很大的精力，导致发生恶心想吐、头昏等情况。

2、我感觉一定要留意的是不能用热水往腹部上冲，我一开始会出现腹泻的状况，一个不明白大姐帮我弄了热水捂腹部，一个亲姐姐看到了赶快拿给掉了，说不能用热水捂腹部，孕期时洗澡的位置要干净卫生，洗淋浴，时间不能太长，10-30分钟上下，注意通风透气性，不宜汗洗桑拿。留意不要再摔倒。

3、洗澡对平常人来说，是一件小事，但对孕妇，却有讲究。洗澡时间不宜过长 时间过长会引起胎儿缺氧。每次时间不要超过15分钟，或以孕妇不出现头晕、胸闷为度。水温不宜过高 研究显示，怀孕前3个月，如果长时间让身体温度超过39℃以上，容易使发育中的胎儿发生脊髓缺损的危险性增加。

怀孕妈妈洗澡要注意什么?

洗澡时间不宜过长 洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，这样血液流入人体躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的血液就要相对暂时减少，氧气的含量也必然减少，且人的脑细胞对缺氧的耐力很低，就会造成洗澡时昏倒情况。

洗澡是每个人日常的必需，特别是对于准妈妈们来说，更是需要注意一些细节。为了自己和宝宝的健康，这些细节一定不能忽视哦！水温适中准妈妈洗澡时，水温要适中，温水是最适宜的选择。过热的水会使毛细血管扩张，影响胎儿的正常发育。淋浴最佳孕期洗澡的最佳方式是淋浴，盆浴或坐浴容易引发不必要的风险。

洗澡以选用淋浴为宜，水温不易过冷和过热。不用盆浴，更不要在公共浴池洗盆浴，以免污水进入阴道。预产期前1个月开始要禁止盆浴。指导意见：准妈妈要经常洗澡洗头 因为孕妇常有出汗多、怕热、喜凉等现象。

比如椅子、洗脸盆、洗衣篮等，尽量不要放在浴室，或者放在角落集中放好。小物品放入置物架洗浴的地方最好设置一个小型置物架，挂在墙上适合准妈妈高度的位置，这样就可以将洗发精、沐浴乳、香皂等放在里面，方便拿取，以免放得太低或位置太远，准妈妈拿取的时候造成危险。

孕妇在洗澡方面也要特别注意，一方面要求女性在怀孕的时候注意自身卫生，另外也要求大家在洗澡的时候注意水温和安全。水温不宜过高孕妇洗澡时，水温以接近体温为好，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。

怀孕后洗澡的水温多少

1、有资料报导：怀孕3个月内的孕妇，若浸泡热水浴，会影响胎儿的生长发育，严重的还会造成畸形儿、低体重儿或低能儿。1972年，国外有位专门研究“高热致畸”的动物实验的专家提出，孕妇发高热对胚胎发育有影响。

2、天气转凉，洗澡成为了解乏的绝佳选择。但对于孕早期（12周内）的准妈妈们，这小小的享受可能暗藏风险。本文将为你详细介绍孕期洗澡的注意事项，帮助你更好地保护自己和胎儿。洗澡有益健康怀孕后的你，内分泌变化带来汗腺和皮脂腺的活跃，勤洗澡、保持皮肤清洁，能有效预防皮肤和尿路感染。

3、曦珺疗愈 1 小时前 · 贡献了超过1063个回答 关注 孕期是一个特殊的时期，孕妈们需要更加注意自己的身体健康。洗澡是日常生活中必不可少的一项，但是孕妈们在洗澡时也需要注意一些小细节，以保证自己和宝宝的健康。下面，我们为大家介绍一些洗澡小贴士，希望能够帮助孕妈们度过一个安全舒适的孕期。